Lo Pastisset Mountain Trail Rennen
November 22, 2026 @ 09:00 – 15:00
Lo Pastisset Mountain Trail Race is Benifallet’s biggest sporting event of the year, bringing trail runners from across Catalonia and beyond to tackle the challenging terrain of the Serra de Cardó. This has become one of the most anticipated races in the entire Terres de l’Ebre Mountain Racing Circuit.
Die Rennen
Lo Pastisset bietet drei wettbewerbsfähige Strecken, die Läufer mit unterschiedlichen Fähigkeiten herausfordern und gleichzeitig die spektakuläre natürliche Schönheit der Serra de Cardó zeigen:
Lo Pastisset Trail (Das Kronjuwel)
Entfernung: 24,5 km
Höhenunterschied: 1.192 m positiv / 1.192 m negativ
Startzeit: 9:00 AM
Schwierigkeitsgrad: Hoch
Kreislaufstatus: Punkterennen für Terres de l'Ebre Mountain Racing Circuit
Dies ist das Flaggschiff - die anspruchsvollste Strecke, die am tiefsten in die Berge von Benifallet vordringt. Der Rundkurs beginnt und endet im Dorf und führt über alte Pfade und Bergpfade, die zeigen, warum diese Region Jahr für Jahr Trailrunner in ihren Bann zieht.
Die Route führt an den Wahrzeichen der Serra de Cardó vorbei, darunter die Roca Foradada (Löchriger Fels), die leuchtende Höhle Cova Lluminosa, und erreicht den höchsten Punkt am Creu de Santos auf 924 Metern Höhe. Du durchquerst die Schlucht Racó de Costumà, überquerst den Pass Coll de Motxo und erlebst ein Terrain, das von technisch anspruchsvollen Felsabschnitten bis hin zu fließenden Bergpfaden mit weitreichenden Aussichten über das Ebrotal und die Bergkette Els Ports reicht.
This challenging yet rewarding course combines difficulty with sheer enjoyment, allowing runners to experience nature and landscapes that few visitors to the region ever see.
Lo Pastisset Express
Entfernung: ~20 km
Höhenunterschied: 1.090 m positiv
Startzeit: 9:15 UHR
Schwierigkeitsgrad: Mäßig bis hoch
Kreislaufstatus: Punkterennen für die Express-Kategorie der Terres de l'Ebre-Rennstrecke
Diese Strecke wurde für Läufer der Juniorenkategorie und für alle, die am Express Circuit teilnehmen wollen, entwickelt und bietet eine große Herausforderung in den Bergen, ohne das volle Engagement der Trail-Distanz. Lass dich von dem Namen “Express” nicht täuschen - es handelt sich immer noch um einen ernsthaften Berglauf mit über 1.000 Höhenmetern auf 20 Kilometern.
Die Strecke bietet eine konzentrierte Dosis von allem, was die Serra de Cardó so besonders macht: technisches Terrain, anhaltende Anstiege, spektakuläre Aussichtspunkte und dieses befriedigende Brennen in den Beinen, das dich daran erinnert, warum du Trailrunning liebst.
Lo Pastisset Junior/Kadett
Entfernung: ~12 km
Höhenunterschied: Mäßig
Startzeit: 9:15 UHR
Schwierigkeitsgrad: Mäßig
Kategorie: Junge Läufer
Der Junior/Kadett-Lauf führt jüngere Läuferinnen und Läufer an Bergläufe heran, und zwar in einer Umgebung, die anspruchsvoll, aber für die Entwicklung von Athleten geeignet ist. Es ist ein echtes Bergrennen und keine sanfte Einführung - die jungen Läuferinnen und Läufer bewältigen echtes Trailgelände und große Höhenunterschiede und bereiten sich so auf zukünftige Ausgaben der längeren Strecken vor.
Die Kulisse der Serra de Cardó
Was Lo Pastisset so außergewöhnlich macht, sind nicht nur die Rennen, sondern auch der Ort, an dem sie stattfinden. Die Serra de Cardó ist einer der charismatischsten Gebirgszüge der Terres de l'Ebre, ein Kalksteinmassiv, das sich zwischen Benifallet und dem benachbarten Rasquera dramatisch erhebt.
Landschaft und Terrain
Die Berglandschaft ist eine klassische mediterrane Karstlandschaft: zerklüftete Kalksteinfelsen, versteckte Höhlen, saisonale Quellen, die aus unterirdischen Aquiferen sprudeln, und uralte Wege, die von Hirten und Pilgern über Jahrhunderte hinweg ausgetreten wurden. Die nach Süden ausgerichteten Hänge sind voller aromatischer Kräuter - Rosmarin, Thymian und wilder Lavendel liegen in der Luft, während du läufst. Kiefernwälder schmiegen sich an geschützte Täler, während robuste Eichen in schattigeren Mikroklimazonen gedeihen.
Das Cardó-Tal selbst ist eine steile, dramatische Schlucht, die von der Cardó-Schlucht, einem Nebenfluss des Ebro, entwässert wird. Die Läuferinnen und Läufer erleben ständig wechselnde Perspektiven: In einem Moment schlängelst du dich durch enge Singletrails zwischen Kalksteinfelsen, im nächsten stehst du auf einem Bergrücken mit Blick auf das Ebro-Delta und die Gipfel des Naturparks Els Ports.
Historische Echos
Wenn du über alte Maultierpfade stapfst, folgst du buchstäblich den historischen Spuren. Diese Wege verbanden einst Benifallet und Rasquera mit Tivenys und Tortosa und dienten lange vor den modernen Straßen als wichtige Verkehrsverbindungen. Die Ruinen der Karmeliter-Einsiedeleien aus dem 17. Jahrhundert säumen die Berghänge - spirituelle Wüsten, in denen Mönche Einsamkeit und Kontemplation in dieser abgelegenen Wildnis suchten.
Das heute verfallene Balneari de Cardó (Cardó Spa), das über eine Straße von Rasquera aus zu erreichen ist, ist ein Zeugnis für den Glauben an die heilende Wirkung der Mineralquellen des Berges im 19. Das Thermalbad zog wohlhabende Besucher aus ganz Spanien an, die sich in dieser dramatischen Umgebung erholen wollten.
Atmosphäre am Renntag
Lo Pastisset hat sich weit über ein einfaches Sportereignis hinaus entwickelt - es ist zu einem echten Gemeindefest geworden, das Leistungssportler, Freizeit-Trail-Enthusiasten, Familien und das ganze Dorf Benifallet zusammenbringt.
Morgen vor dem Rennen
Der Wettkampftag beginnt früh im Centro Polivalente (Avinguda Lluís Companys, 6), wo die Läufer/innen von 7:15-8:45 Uhr ihre Startnummern abholen. Das Dorf füllt sich allmählich mit Läuferinnen und Läufern, die sich aufwärmen, ihre Ausrüstung überprüfen und die typische Nervosität vor dem Rennen in sich aufnehmen. Mehr als 200 freiwillige Helferinnen und Helfer aus der Region sind bereits an den Kontrollpunkten, Versorgungsstationen und Marschrouten auf der gesamten Strecke postiert.
Um 8:50 Uhr betreten die Trail-Läufer den geschlossenen Startpark an der Pista d'Estiu (Sommerlaufbahn) am Passeig de l'Ebre für die Chip-Zeitnahme. Der Start um 9:00 Uhr schickt sie in die Berge, gefolgt von den Express- und Junior-Läufern um 9:15 Uhr.
Das Element der Solidarität
What distinguishes Lo Pastisset from many trail races is its deep commitment to charitable causes. Throughout race day, the event raises funds and collects resources for multiple worthy causes:
Sammlungen des Roten Kreuzes: Sports clothing and equipment are collected for distribution to those in need.
Krebshilfe: In collaboration with the Terres de l’Ebre Cancer League (Oncolliga), the event raises funds through sales of handmade craft items. Volunteers sell these handmade products throughout the morning, with proceeds directly benefiting those affected by cancer in the Ebro region.
Gemeinschaftliches Engagement: Die Solidaritätsinitiative ist kein zusätzliches Element, sondern in die Struktur der Veranstaltung eingewoben. Teilnehmer/innen und Zuschauer/innen engagieren sich aktiv für diese wohltätigen Zwecke und wissen, dass ihr Engagement für Lo Pastisset über die persönliche sportliche Leistung hinausgeht.
Aktivitäten für Familien und Unterstützer
Die Organisatoren des Rennens sorgen dafür, dass auch Nicht-Läufer/innen nicht nur zuschauen können. Die Pista d'Estiu wird von 10:00 bis 14:00 Uhr zu einem Zentrum der Aktivitäten:
- Aktivitäten für Kinder: Aufblasbare Spielstrukturen, Mitmach-Workshops und Spiele sorgen für die Unterhaltung der jüngeren Kinder, während die Eltern mitmachen oder zuschauen
- Markt der Solidarität: Stöbere und kaufe handgefertigte Artikel zur Unterstützung von Krebshilfsorganisationen
- Gemeinschaftsatmosphäre: Plaudere mit Einheimischen, triff andere Besucher und erlebe die herzliche Gastfreundschaft, die Benifallet so besonders macht
Die Ziellinien-Feier
Wenn die Läuferinnen und Läufer ihre Bergschlacht hinter sich gebracht haben und auf die Zielgerade einbiegen, werden sie von jubelnden Menschenmengen und der Genugtuung begrüßt, einen der angesehensten Trailläufe der Region bezwungen zu haben. Aber die Feierlichkeiten fangen gerade erst an.
Gegen 12:30 Uhr wurde die berühmte Dinar Popular “Olla Barrejada” beginnt ein gemeinsames Mittagessen, das von den Dones Meravelles de Benifallet (Verein der wunderbaren Frauen von Benifallet) zubereitet wird. Dieser traditionelle Eintopf bringt alle zusammen: erschöpfte, aber begeisterte Läufer, ihre Betreuer, Freiwillige, Einheimische und Besucher. Er ist Nahrung für den Körper nach den Strapazen in den Bergen und Nahrung für den Geist durch das gemeinsame Feiern.
(Hinweis: Wenn du Lebensmittelunverträglichkeiten oder Allergien hast, informiere die Organisation bei der Anmeldung, damit sie sich auf deine Bedürfnisse einstellen kann).
Um 13:45 Uhr findet im Centro Polivalente die offizielle Siegerehrung und Preisverlosung statt, bei der nicht nur die schnellsten Läuferinnen und Läufer geehrt werden, sondern alle, die sich der Herausforderung gestellt haben. Die Veranstaltung endet offiziell um 15:00 Uhr mit Umarmungen, Gebäck (natürlich Pastissets - das namensgebende süße Gebäck des Rennens) und einem Toast mit Champagner.
Warum Lo Pastisset wichtig ist
Seit seiner Gründung im Jahr 2010 durch die Associació Fent Sendera hat sich der Lo Pastisset von einem lokalen Traillauf zu einer anerkannten Größe im katalanischen Berglaufkalender entwickelt. Dabei wurden die Werte beibehalten, die ihn von Anfang an besonders gemacht haben:
Respekt vor der Umwelt: Das Rennen zelebriert die natürliche Schönheit der Serra de Cardó und betont gleichzeitig die Verantwortung, diese Landschaften für zukünftige Generationen zu schützen.
Förderung der körperlichen Aktivität: In einer Welt, die von Bewegungsmangel geprägt ist, setzt sich Lo Pastisset für Bewegung im Freien, Bergsport und die gesundheitlichen Vorteile von Herausforderungen in der Natur ein.
Gemeinschaftsstolz: Für das kleine Benifallet (ca. 800 Einwohner) bedeutet die Organisation einer Veranstaltung, an der jedes Jahr mehr als 500 Personen teilnehmen, eine enorme gemeinschaftliche Anstrengung und Stolz auf ihr Dorf und seine Umgebung.
Barrierefreier Wettbewerb: Die Strecken sind zwar wirklich anspruchsvoll, aber nicht nur für die Elite der Bergläufer/innen. Durchschnittliche Trailrunner testen sich hier selbst, Neulinge entdecken den Berglauf und erfahrene Athleten jagen nach Bestzeiten.
Kulturelle Bewahrung: Indem das Rennen Besucher nach Benifallet bringt und die Serra de Cardó vorstellt, trägt es dazu bei, das ländliche Leben und die landwirtschaftlichen Traditionen zu erhalten, die sonst in einem zunehmend verstädterten Katalonien zu kurz kommen würden.
Competitive Standards
Lo Pastisset attracts serious mountain running talent alongside recreational participants. The race has seen victories from accomplished athletes and competitive times that demonstrate its credibility on the Catalan racing circuit.
Die Siegerzeiten für die Trail-Strecke liegen in der Regel zwischen 2 Stunden 55 Minuten und 3 Stunden bei den Männern und zwischen 3 Stunden 30 Minuten und 3 Stunden 45 Minuten bei den Frauen. Aber das sind die schnellsten Zeiten - die meisten Finisher brauchen deutlich länger, wobei die Zeiten so großzügig bemessen sind, dass eine große Bandbreite an Fähigkeiten möglich ist.
Für Finca-Gäste: Warum das für dich wichtig ist
Wenn du Ende November in unserer Riverside Finca wohnst, bietet dir Lo Pastisset viele Möglichkeiten, authentische katalanische Kultur und Outdoor-Sportarten zu erleben:
Für Läufer
Erwäge die Teilnahme am Rennen! Du wohnst nur wenige Gehminuten von der Startlinie entfernt - keine logistischen Komplikationen, keine frühmorgendlichen Fahrten zu unbekannten Orten. Du wachst am finca auf, läufst zum Dorf, nimmst an einem der landschaftlich schönsten Trailläufe Kataloniens teil und kehrst zur Erholung in deine Unterkunft am Flussufer zurück.
Die Strecken zeigen ein Terrain, das du während deines Aufenthalts erkunden kannst. Die Trainingsläufe auf den Wegen der Serra de Cardó in der Woche vor dem Rennen dienen sowohl der Vorbereitung als auch dem Sightseeing.
Für Unterstützer
Auch wenn du nicht läufst, bietet der Lauftag fantastische Zuschauermöglichkeiten. Du kannst dich an verschiedenen Punkten rund um Benifallet aufstellen, um die Läuferinnen und Läufer beim Start und bei der Rückkehr anzufeuern, oder einen Teil des Berges hinaufwandern, um sie an landschaftlich reizvollen Abschnitten zu sehen. Die gemeinschaftliche Atmosphäre, die solidarischen Aktivitäten und das gemeinsame Mittagessen heißen jeden willkommen - du musst nicht am Rennen teilnehmen, um mitzufeiern.
Kulturelles Eintauchen
Lo Pastisset zeigt Benifallet von seiner besten Seite: Hunderte von Freiwilligen, die zusammenarbeiten, das ganze Dorf, das sich durch ein gemeinsames Ziel verwandelt, Besucher aus ganz Katalonien, die sich unter die Einheimischen mischen, und das unverwechselbare spanische Talent, ernsthafte sportliche Wettkämpfe mit fröhlichen sozialen Feiern zu verbinden.
Es ist authentisch, unprätentiös und wirklich einladend - alles, was wir an dieser Region lieben, zusammengefasst in einem spektakulären Tag in den Bergen.
Praktische Informationen
Anmeldung
Die Anmeldung beginnt in der Regel einige Wochen vor der Veranstaltung und endet, wenn die Teilnehmerzahl erreicht ist (in der Regel etwa 500 Teilnehmer in allen Kategorien). In den letzten Jahren war das Rennen bereits im Voraus ausverkauft, daher wird eine frühzeitige Anmeldung dringend empfohlen.
Besuche die offizielle Website unter www.lopastisset.cat für:
- Links zur Anmeldung und Preise
- Detaillierte Rennbestimmungen und Regeln
- Streckenkarten und Höhenprofile
- Updates und Ankündigungen
Verfolge das Rennen auf den sozialen Medien:
- Facebook: La Cursa del Pastisset / @lopastisset
- Instagram: @lopastisset
- Twitter: @lopastisset
Was Läufer brauchen
- Trailrunning-Schuhe: Technisches Terrain erfordert geeignetes Schuhwerk mit gutem Grip
- Hydratation: Versorgungsstationen sind auf der gesamten Strecke verteilt, aber nimm deinen eigenen Vorrat mit.
- Ernährung: Nimm Gels, Riegel oder deinen bevorzugten Lauftreibstoff mit
- Wetterangepasste Kleidung: Der späte November in den Bergen kann von sonnig und mild bis hin zu kalt und potenziell nass reichen
- Timing Chip: Wird bei der Anmeldung ausgehändigt und muss während des gesamten Rennens getragen werden.
- Startnummer: Muss an deinem vorderen Oberkörper sichtbar sein
- Vorgeschriebene Sicherheitsausrüstung: Überprüfe das Reglement des Rennens auf erforderliche Gegenstände (in der Regel Wasser, Notfallpfeife, Notfalldecke)
Anreise von der Finca
Du bist 2,5 Kilometer vom Dorfzentrum entfernt, wo die Anmeldung, der Start/Zielbereich und alle anderen Aktivitäten stattfinden. Das ist ein angenehmer 30-minütiger Spaziergang entlang der Straße oder eine 5-minütige Autofahrt, wenn du es vorziehst. Am Morgen des Rennens empfehlen wir dir, zu Fuß zu gehen - so kannst du dich aufwärmen und hast keine Probleme mit dem Parken.
Der Start-/Zielbereich der Pista d'Estiu (Sommerpiste) befindet sich am Passeig de l'Ebre am Ortsrand und ist von unserem finca aus leicht zu erreichen.
Tipps zum Zuschauen
Das Schöne an den Strecken von Lo Pastisset ist, dass mehrere Abschnitte durch Gebiete führen, die auch für Nicht-Läufer zugänglich sind:
- Beobachte den Start an der Pista d'Estiu
- Positioniere dich auf den ersten Kilometern, wenn die Läufer auf den Berg zusteuern
- Wandere zu Aussichtspunkten, wo die Wege durch zugängliche Gebiete führen (frage Einheimische nach Vorschlägen)
- Kehre zum Zielbereich zurück, um die emotionalen letzten Streckenabschnitte zu absolvieren und den Zieleinlauf zu feiern.
- Nimm am gemeinsamen Mittagessen teil (wenn du dich dafür angemeldet hast)
November in Benifallet
Ende November herrschen im Ebrotal ideale Bedingungen für Trailrunning: angenehm kühle Temperaturen (in der Regel 10-18 °C), eine niedrigere Luftfeuchtigkeit als im Sommer und meist stabiles Wetter. Die Landschaft färbt sich herbstlich - goldene Gräser, silbrige Olivenbäume und eine klare, frische Luft, die die Aussicht auf die Berge spektakulär macht.
Für die Gäste von finca bedeutet das angenehmes Wetter zum Angeln auf dem Ebro, angenehme Temperaturen zum Wandern und die besondere Lichtqualität, die Fotografen lieben. In Kombination mit der Energie der Rennwoche im Dorf ist das eine hervorragende Zeit, um die Gegend zu erkunden.
Jenseits des Rennens
Lo Pastisset feiert die Serra de Cardó, aber du musst kein Rennfahrer sein, um diese Berge zu erkunden. Während deines Aufenthalts beim finca kannst du einige der Strecken wandern, die die Läuferinnen und Läufer bewältigen werden:
- Leichtere Familienrouten durch die unteren Abschnitte des Gebirges
- Die Eremitage-Route mit Besuch der verfallenen Karmeliterkapellen aus dem 17.
- Der Aufstieg zum Creu de Santos mit Panoramablick auf den Gipfel
- Rundwege zwischen Benifallet und Rasquera
- Wege zur Roca Foradada und Cova Lluminosa
Die örtlichen Wandervereine Fent Sendera (Benifallet) und La Picossa (Mora d'Ebre) leisten hervorragende Arbeit bei der Wiederherstellung und Instandhaltung dieser historischen Pfade. Karten und Routeninformationen sind im Tourismusbüro von Benifallet erhältlich.
Die Berge, die die Teilnehmer des Rennens herausfordern, bieten auch Wandermöglichkeiten für alle, die diese wunderschöne Landschaft in einem sanfteren Tempo erleben möchten.
Buchen Sie Ihren Aufenthalt
Wenn du in Erwägung ziehst, am Lo Pastisset teilzunehmen oder einfach nur die Atmosphäre der Rennwoche in Benifallet erleben möchtest, ist unsere Finca am Flussufer der perfekte Ausgangspunkt. Du bist nah genug dran, um an der Veranstaltung teilzunehmen, und doch weit genug entfernt, um die friedliche Einsamkeit am Flussufer zu genießen, um dich vor dem Rennen zu konzentrieren oder nach dem Rennen zu erholen.
Das finca bietet Platz für bis zu fünf Personen und ist damit ideal für kleine Gruppen von Läufern oder Familien, die die Rennambitionen einer Person mit einem Urlaub für alle anderen verbinden wollen. Die Nähe zum Rennen und zum Trainingsgelände ist unübertroffen - du wohnst buchstäblich dort, wo das Rennen stattfindet.
Contact us to check availability for November. Spaces around popular events like Lo Pastisset book early, especially from runners who’ve discovered this perfect location in previous editions.
Bereit, den Berg zu erobern? Register at www.lopastisset.cat and prepare for one of Catalonia’s most memorable trail running experiences. The trails are waiting, the mountain is calling, and Benifallet will welcome you with open arms.
